Türkiye’nin ilk sosyal alışveriş ve tasarımcı platformu atolye.co, çok özel limitli sayıdaki özel taarım ürünlerden oluşan koleksiyonlarla bu sevgililer gününe bambaşka hediye seçenekleri getiriyor.
Birbirinin aynı olan ürünlerden sıkılan, özel tasarım ürünler arayan, fabrikasyon üretimin kalitesini yeterli bulmayanlar için atolye.co; dünyanın her yerinden tasarımcılar ve sanatçılar tarafından tasarlanan ve titizlikle seçilen malzemelerle limitli sayıda üretilen özel koleksiyonlar ile e-ticarete yeni bir soluk getiriyor.

Türkiye’nin ilk sosyal alışveriş ve tasarımcı platformu olan atolye.co, Sevgililer Günü için Wedding Everyday, Arad Pırlanta, Zeynep Duygulu Kundura ve Masal Ahşap’ın her biri benzersiz ürünlerini çok özel fırsatlarla satışa sunuyor.

Özel günlerin şıklığını yakalamanızı hedefleyen Wedding Everyday Koleksiyonu ile üyelerine merhaba diyen atolye.co, satışa sunduğu el yapımı güpürden üretilen etek ve elbiseler ile özel günlerin şıklığını toplantılara, partilere ve günlük hayata taşıyor.

Wedding Everyday elbiselerini hangi ayakkabıyla tamamlasam diye düşünenler için de atolye.co’da bir çok seçenek var. Zeynep Duygulu’nun el yapımı ayakkabıları. Ayakkabılarını “giyilebilir heykeller” olarak tanımlayan sanatçı atölye.co için çok özel parçalardan oluşan koleksiyonunu satışa sundu.

Aşkın yüzyıllardır göstergesi olan pırlantaları da unutmayan atolye.co Arad Pırlanta ile Muhteşem Yüzyıl’ın göz kamaştırıcı takılarını  ayağınıza getiriyor. Tasarımcı, Baret Kesen yepyeni koleksiyonu micro mozaik serisini de atolye.co kullanıcılarına çok özel fırsatlarla sunuyor.

Hediye demek ev demek diyen üyelerini de mutlu etmek isteyen atolye.co, her biri el yapımı olan Masal Ahşap’ın  hem işlevsel hem capcanlı evinizde ve bahçenizde uzun yıllar birlikte yaşayabileceğiniz mobilyalarını özel fırsatlarla ayağınıza getiriyor.

ATKINS DİYETİ

ABD’li kardiyolog Robert Atkins tarafından geliştirilen Atkins diyeti, vücuttaki insülin oranının ani yükseliş ve düşüşlerini engelleme prensibine dayanıyor. Atkins diyetinde rafine karbonhidratların vücutta ensülin seviyesinin hızla yükselmesine, sonra da hızla düşmesine neden olduğuna, bu döngünün de kişinin daha çok yeme isteğiyle sonuçlandığına işaret ediliyor. Bugüne kadar çok sayıda kişinin beslenme düzenine öncülük eden Atkins diyeti, kişiyi normalde tükettiğinden daha fazla protein almasına teşvik ettiği gerekçesiyle kimi diyetisyenler ve beslenme uzmanları tarafından eleştiriliyor. Diyetin özellikle eleştirilen bir diğer yönü de, uygulayıcıları tarafından bir yaşam biçimi olarak benimsenmesinin zorluğu ve bir süre sonra bırakılması.

ALAN DİYETİ

Dr. Barry Spears tarafından geliştirilen Alan diyeti, beslenme düzeninde yüzde 40 oranda karbonhidrat, yüzde 30 yağ ve yüzde 30 protein tüketimi prensibine dayanıyor. Rafine edilmemiş karbonhidratlar ve yağların tüketimine ağırlık verilen Alan diyetinde, işlenmiş ürünler yerine karbonhidrat ihtiyacının meyvelerden ve lif bakımından zengin sebzelerden karşılanması tavsiye ediliyor. Alan diyeti, diğer diyetlerden farklı olarak, alınan kalori miktarının azaltılmasını öngörmüyor, yiyeceklerin “doğru şekilde bölüştürülmesini” öneriyor. Her öğün, bir porsiyon et, bunun iki katı oranında iyi karbonhidrat ve zeytinyağı, fındık, ceviz gibi “iyi” yağlar tüketiyorsanız, sağlıklı bir alanda yaşamayı sürdürüyorsunuz demektir.

VEJETARYAN BESLENME

Vejetaryenliğin farklı türleri olmasına karşın, lakto ovo vejetaryenlik en sık görülen tür olarak biliniyor. Lakto ovo vejetaryenler, yumurta, süt ürünleri ve bal dışında hayvansal gıda tüketmiyorlar. Son yıllarda yapılan araştırmalar, vejetaryenlerin daha ince görünümlü olduklarını, metabolik hastalıklara daha nadir yakalandıklarını ve daha uzun yaşadıklarını ortaya koyuyor.

VEGANLAR

Vegan beslenme, bir diyet yönteminden daha çok, net bir yaşam biçimi, yaşam felsefesi olarak kabul ediliyor. Veganlar, bal, süt ürünleri ve yumurta dahil, hiçbir hayvansal gıdayı tüketmiyor, bu beslenme biçimini sağlıklı yaşamak kadar, çevresel ve etik gerekçelerle seçiyor. Tüketilen gıdaların yeterince çeşitlendirilebilmesi durumunda, veganlar, lakto ovo vejetaryenler gibi, sağlık konusunda birçok avantaja sahip oluyorlar.

KİLO AVCILARI

ABD’de 1960’ların başında kilo veren ve tekrar almaktan korkan bir ev kadını tarafından başlatılan hareketin, 30’dan fazla ülkede taraftarları bulunuyor. “Kilo avcıları”, internet ortamında, düzenlenen toplantılarda sık sık bir araya gelerek, hem birbirlerine destek oluyor, hem de diğerlerini denetliyor. “Avcı”lar, diyet ve egzersiz yoluyla vücut kütle endeksini 20-25 aralığında tutma konusunda birbirine destek oluyor.

SOUTH BEACH DİYETİ

Bir kardiyolog ve bir beslenme uzmanı tarafından geliştirilen diyet de kandaki şeker oranının düşük tutulması ve özenle seçilmiş karbonhidrat tüketimi prensibine dayanıyor. Diyet, sürekli çok az yağ tüketimi yerine, iyi yağlar olarak kabul edilenlerin tüketilmesini, aksi takdirde diyetin beslenme alışkanlığına dönemeyeceğini savunuyor.

ÇİĞ GIDA TÜKETİMİ

Çiğ beslenme yöntemini seçenler, çoğunluğu organik olmak üzere, tamamen bitkisel temelli ve hiçbir şekilde işlenmemiş gıdaları tüketiyorlar. Bu beslenme biçiminde, tüketilen gıdaların en az üçte iki pişirilmeden alınıyor. Çiğ gıda tüketenlerin tamamına yakını hayvansal gıdayı diyetine dahil etmiyor.

AKDENİZ DİYETİ

Yapılan değerlendirmede, popüler diyetler arasında tüketilen ürün çeşidi, zenginliği bakımından en sağlıklı ve başarılı beslenme türleri arasında gösteriliyor. Güney İtalya, özellikle de Yunanistan’ın Girit adasındaki beslenme biçiminin esas alındığı bu diyet, bol miktarda taze sebze ve meyve, tahıl, tohum, peynir, yoğurt, et olarak bol miktarda balık, az miktarda kırmızı et ve bolca zeytinyağı, makul oranda şarap tüketimine dayanıyor.

Dağınık, kabarık, hareketli, kısa saçlar bu sezon moda fakat biraz cesaret istiyor. Nevaflex Gazsız Saç Spreyi, saçlarınızı şekillendirmede size yardımcı olarak kısa saçlarınızı daha cesur kullanmanız için sizi cesaretlendiriyor.  Saçlarınızı rahatlıkla sabitleyebilecek, hem kısa hem uzun saçta kolay kullanımıyla yüz güzelliğinizi ortaya çıkaracaksınız.

Saçlarınızı pratik birkaç hareketle ıslak ve dağınık modellerde kolayca şekillendirebilirsiniz. Yapmanız gereken, sadece Nevaflex Gazsız Saç Spreyi’ni saçlarınızın diplerine uygulayarak hem hacim hem de ıslak görünüm kazandırmak. Böylece kısa sürede sezon modası saç modeline sahip olacaksınız.

30 gr tereyağ
3 yemek kaşığı toz şeker
120 gr bitter çikolata
1 paket vanilya
4 yumurta sarısı
4 yumurta beyazı
1 tutam tuz
1 yemek kaşığı pudra şekeri
1 tatlı kaşığı limon suyu
1 yemek kaşığı sıcak su

Hazırlanışı
1- Çikolataları kırın. Tereyağ ile birlikte benmari usulü eritin. Tereyağ altta çikolatalar üstte olsun. Su dolu bir kabın içine başka bir kabın yüzer şekilde konarak içindekilerin eritilmesi benmari usulü oluyor.

2- Yumurta beyazlarını bir tutam tuz ilavesi ile katılaşana kadar çırpın. Daha sonra içine 1 yemek kaşığı pudra şekerini ve 1 tatlı kaşığı limon suyunu karıştırın.

3- 1 yemek kaşığı sıcak su ile 3 yemek kaşığı şekeri karıştırıp şeker eriyinceye kadar ocakta tutun.

4- Yumurta sarılarını vanilya ekleyerek çırpıp, erimiş şekeri yavaş yavaş ilave edip çırpmaya devam edin. Daha sonra erimiş çikolata-tereyağ karışımını ekleyin.

5- Bu arada fırını 190 dereceye ısıtın ve sufle kaplarınızı tereyağ ile yağlayıp üstlerine toz şeker serpin.

6- Çikolatalı karışımın içerisine çırpılmış yumurta beyazı karışımının önce az bir miktarını karıştırıp daha sonra tamamını ilave edip beyazlar sönmeden yavaş yavaş karıştırarak homojen olmalarını sağlayın.

7- Sufle kaplarını 1 parmak boşluk kalacak şekilde doldurup önceden ısıtılmış fırına sürün ve 13 dakika pişirin.

8- Fırından çıkardığınızda sıcak sıcakken; pudra şekeri serperek, üzerine bir top dondurma koyarak veya çırpılmış krema ilavesi ile servis yapabilirsiniz.
Afiyet olsun…

Aşk Sabahı
Her sabah yeteri kadar uyuduğunuzu düşünüyoruz. Bu sabah biraz erken uyanın. Ona çaktırmadan odadan çıkın ve ufak ipuçları hazırlayın. Sevgiliniz uyandığında onu mutfağa yönlendirecek bir not yazmayı unutmayın!Sevgililer Günü Kahvaltısı
Her gün birlikte kahvaltı yapıyorsanız 14 Şubat’ta daha çeşitli şeyler hazırlayın. Örneğin, kalpli yumurtalar ve krepler uygun bir alternatif olabilir. Onun için yaptığınız cappuccinonun üzerini kürdan yardımıyla kalp şekline sokabilirsiniz.Aşk notları!
Notlarla sabah oynadığınız oyunu hatırladınız mı? Kıyafetlerini seçeceği dolabın kapağından ayakkabı çekeceğine kadar pek çok yere minik aşk notları yapıştırabilirsiniz. Ceketinin cebine de birkaç satır koymayı unutmayın. Bu sayede gün boyu sevildiğini hatırlayacaktır.Romantik bir gece
Geldik en önemli bölüme. Romantik bir akşam yemeği ve baş başa izlenecek bir film ile pahalı olmayan ancak dilediğiniz gibi bir akşam geçirebilirsiniz. İkinizin de seveceği tarzda bir film seçin. Onun sevdiği yemeği yapın ve  işten gelmesini bekleyin. Eve girdiğinde mis gibi kokan evde onu güzel kıyafetlerle bekleyin. Sonrası ise size kalmış!
milliyet

Muhteşem Yüzyıl dizisndeki Pargalı İbrahimi canlandıran Okan Yalabık’tan ayrılan Hande Soral gönlünü Yabancı Damat dizisi ile adını duyuran oyuncu Özgür Çevik’e kaptırmıştı. İlk kez Milliyet’in duyurduğu bu aşk önceki gece Asmalımescit’te belgeledi. İki haftadır birlikte olan Hande Soral ile Özgür Çevik önceki akşam Beyoğlu Asmalımescit’te görüntülendi. Bir mekanda yakın arkadaşları ile birlikte eğlenen ikili, daha sonr amekandan dışarı çıkınca objektiflerden kaçamadılar. Çift çıkışta da kol kola görüntülendi.

Çevik’ten Hande’ye sürpriz partiÖte yandan Soral’ın bir akşam önce de yeni yaşını sevgilisi Özgür Çevik’in organize ettiği sürpriz bir parti ile kutladığı öğrenildi. Çevik, sadece yakın dostlarını çağırdığı partiye sevgilisini yemeğe çıkartma bahanesiyle götürdüğü belirtildi. Soral’ın yemeğe gittikleri sandığı mekana girer girmez beklemediği kişileri karşısında görünce mutluluktan ne yapacağını şaşırdığı ifade edildi.

İngiltere’de üretilen ‘Antelope’ marka topuklu ayakkabılar, sıradışı tasarımı sayesinde kullanıcısına bir aydan kısa süre içerisinde bir beden incelme garantisi veriyor.

Tasarımcılar, topuk ve burun bölgesinde konkav bir şekle sahip olan ayakkabıyı giyenlerin, kumda yürüyormuş gibi bir etki hissettiklerini, bu nedenle de dengelerini korumak için normalden daha fazla kalori harcadıklarını söylüyor.

ONAY SÜRECİNDE
Habertürk’ün haberine göre uzmanlar, sabit olmayan bir yüzeyde yürüme hissi yaratan ayakkabının, bacak, kalça ve karın bölgesindeki kasların daha fazla çalışmasını sağladığını belirtiyor.

Son onay sürecinden de geçer not alması halinde gelecek yıl satışa çıkması planlanan ayakkabıların farklı model ve renklerde üretileceği satılacağı kaydediliyor.

1- Kendi hayatınız olmalı
Kendi ayakları üzerinde durabilen ve sosyal hayatını erkek arkadaşlarına göre düzenlemeyen kadınlar, kendilerine güvenen bir imaj çizerler. Bu da erkekleri en az dış güzellik kadar etkiler. Üstelik sadece erkek arkadaşınızla değil, ailenizle, arkadaşlarınızla ya da tek başınıza zaman geçirmeniz, ilişkinizin dengesi açısından da olumlu olacaktır.

2- İlk adımı atan siz olmayın
Bu, üzerinde çok tartışılan ama sonuca varılamamış bir konu. Bu nedenle “kaçan kovalanır” kuralını izlemekte fayda var. Eğer ilk adımı siz atar ve buluşmaları siz ayarlarsanız, sizinle gerçekten mi ilgileniyor yoksa fırsatı mı kaçırmak istemiyor olduğunu asla öğrenemezsiniz.

3- Seksi olun, basit değil
İlişkinin ilk günleri, flörtün en yoğun olduğu zamanlardır ama bu dönemde ne fazla utangaç olmalısınız ne de fazla girişken… Aşırı seksi bir giyim tarzı ya da toplum içinde aşırı yakınlık göstermeler, elbette ki erkeklerin hoşuna gider ama ilişkiyi ciddiye almalarını da riske atar.

4- Seks için bekleyin
Günümüzde hala seks için evlenmeyi bekleyenler çoğunlukta. Azınlıkta yer alanlardan olsanız bile, ciddi ilişki düşündüğünüz bir erkekle birlikte olmak için fazla acele etmeyin. Çünkü seks sonrası salgıladığınız hormonlar, ilişkinize olduğundan fazla anlam yüklemenize ve yanlış yönlenmenize neden olabilir.

5- Değer verdiğinizi gösterin
Ona değer verdiğinizi göstermek için illa pahalı hediyeler almanıza ya da kendinizi ona adamanıza gerek yok. Günlük işlerinde ona küçük yardımlarda bulunarak da onu düşündüğünüzü gösterebilirsiniz.

6- Onu destekleyin
Arkadaşlarının ya da patronunun önünde egosunu tatmin edecek sözler söylemeniz, her zaman ona destek olduğunuzu hissetmesini sağlayacaktır. Yaptığı esprilere her zaman gülmeniz de aynı etkiyi yaratır.

7- Baskı yapmayın
Gün içinde sürekli onu aramak ya da gelecek planları yapmak isteyebilirsiniz ama kendinizi tutun. Bu tarz davranışlar, birlikte olduğunuz erkeğin kendini kapana kıstırılmış hissetmesine neden olabilir. Her şeyi ona söylemek zorunda değilsiniz, onu kendi haline bırakırsanız zaten planlar yapmaya başlayacaktır. Tabii sizi gerçekten istiyorsa…

8- Taviz vermeyin
Prensiplerinizden ödün vermeyin ve yapılan yanlış davranışlar karşısında sessiz kalmayın. Eğer aldatılmayı asla affetmeyeceğinizi bilirse, kendinize duyduğunuz saygı karşısında onun da size duyduğu saygı artacaktır. Aynı şekilde, evli ya da kız arkadaşı olan erkeklerle ilişkiye girmeyeceğinizi bilmesi de sizin için artı olacaktır.

9- İyi olanı seçeceğinizi bilsin
Her zaman dürüst ve güvenilir olduğunuzu ve hayatınızda da böyle insanlara yer vermek istediğinizi ona hissettirin. Eğer siz gideceğiniz yer hakkında yalan söylemiyorsanız, ondan da aynı davranışı beklemeyi hak ediyorsunuz ama önemli olan onun da böyle düşünmesi.

10- Aşk kadını olun
Evlilik için en önemli bağın aşk olduğunu düşünüyorsanız, bunu onun da bilmesini sağlayın. Onunla para, güven ya da prestij için beraber olmadığınızı bilmesi, size ve ilişkinize olan güvenini artıracaktır.

Yaşadığınız en güzel seyahatleri ve en özel anıları bir albümde toplayarak ona sürpriz yapmaya ne dersiniz?  Tasarımından, fotoğraflarına kadar sadece size ait olacak bir albümle sevgilinize çok farklı bir hediye sunabilirsiniz. Bu özel günde sevginizi ölümsüz kılan bir fotoğraf albüm kitabı oluşturmak için sadece üç adıma ihtiyacınız var;
www.lukapu.com’ a girin ve programı bilgisayarınıza indirin. Bu basit işlemden sonra tek yapmanız gereken nasıl bir albüm oluşturmak istediğinize karar verip, seçtiğiniz tasarım içerisine fotoğraflarınız eklemek. Son aşama ise, size özel hazırladığınız albümünüzün siparişini vermek.

Detaylı bilgi için tıklayın…

Neden Topuklu Ayakkabı Giyeriz?
Bazen acı ve mutluluğu aynı anda yaşatan topuklu ayakkabılardan neden vazgeçemediğinizi düşündünüz mü? Kırmızı tabanlı nefis ayakkabıların yaratıcısı Christian Louboutin’in bir tezi var: kadınlar güçlü orgazm yaşadıktan sonra ayak parmakları içeri doğru kıvrılır; yüksek topuklu ayakkabı giydiğinizde ayağınız, orgazm olmuş gibi şekil alır. İşte, bu yüzden kadınlar; topuklu ayakkabılar üzerindeyken daha mutlu, daha dişi, daha seksi hissederler… Bilinçaltı;topuklu ayakkabılarla her adımda, yeniden orgazm olmuş hissini yaşatır. Ne dersiniz, Christian Louboutin haklı değil mi? Topuklu ayakkabılarla aşk yaşıyorsak; bir sebebi var!

Küçük Adımlarla Başlayın!
Topuklu ayakkabılarla yaşadığınız aşkı, masallardaki gibi sonsuza dek mutlu sürdürmek istiyorsanız; küçük adımlarla başlamalısınız… Platform topuğuyla ayak tabanını destekleyecek, 5 punto yüksekliğinde ayakkabılarla test yürüyüşleri yapmalısınız. Sokağa çıkmadan önce ev içerisinde sabırla denemeler yapmak, topuklu ayakkabılara uyum sağlamanızı kolaylaştıracaktır.

Yükseğe Daha Yükseğe!
Platform topuklu ayakkabılara alıştıysanız; dolgu topuklu ayakkabılara geçiş yapabilirsiniz. Ayak tabanına tam destek sağlayan, vücut ağırlığını; sizi yormadan taşıyan dolgu topuklar; istediğiniz yüksekliğe ulaşmanızı sağlayacaktır. Üstelik dolgu topuklu ayakkabılar; yağmur, kar, buzlanma gibi zorlu hava şartlarında bile kayıp düşme korkusu olmadan yürüme konforunu sunmaktadır.

Bileklerden Destekleyin!
Ayak bileklerinizi sımsıkı saran bantlı ayakkabılar; yürüyüş sırasında size destek verip, dengenizi sağlamayı kolaylaştırır. Hem platform topuklu hem bilekten bağlı bir ayakkabı giymek; yorulmadan, salınarak ve kendinizden emin yürümeniz için harika çözümdür!

Yardımcılarınızı Kullanın!
Yüksek topuklu ayakkabılarla yürürken, ayakkabı içinde ayağınızın öne doğru kaymasını önlemek için silikon bantlardan yardım alabilirsiniz. Ayakkabı içerisine yerleştirilen bantlar; ayağınızı sabitleyip daha kolay yürümenizi sağlıyor. Çok yönlü silikon bantları; ayakkabı çarpmasını önlemek için de kullanabilirsiniz.
Araba kullanırken rahat etmek, ayaklarınız yorulduğunda dinlendirmek için yanınızda düz tabanlı bir ayakkabı bulundurun. Bagaja, çekmeceye ya da çantanıza bir babet koyup, her duruma karşı hazırlıklı olabilirsiniz. Tedbiri elden bırakmamak gerek!
Ayakkabılarınızı giymeden önce ayaklarınıza nemlendirici krem sürerek burkulmalara karşı koruma sağlayabilirsiniz.

Asla Vazgeçmeyin!
Sabırla, inançla yüksek topuklu ayakkabılarınızı sevmeye devam edin… Ayaklarınızı acıtıyor olabilir, gün sonunda yoruyor olabilir ama aşkınızdan vazgeçmeyin… Haftada, en az 2-3 gün rahatlığından emin olduğunuz ayakkabılarınızı giyin. Çok değil birkaç hafta sonra siz de topuklar üzerindeki mutluluğa erişeceksiniz!

İkinci Kadın Olmak…